Vegan Guide Lissabon – Teil 1: Eat

Supermarkt

Auch in portugiesischen Supermärkten gibt es allerhand Veganes zum Schlemmen. Besonders die Auswahl an pflanzlicher Milch ist groß – aber auch auf Eis, Käse- und Wurstalternativen müsst ihr nicht verzichten. Wir verraten euch, wo ihr was findet.

Nein, wir möchten euch hier nicht ein weiteres Milchalternativenregal zeigen, welches ihr in jedem Supermarkt – sei er noch so klein – vorfinden werdet. Ob die Portugiesen eine ähnlich verbreitete Laktoseintoleranz vorweisen wie die Spanier oder ob sie einfach nur auf vegane Milch abfahren – wir wissen es nicht, es ist uns im Grunde eigentlich auch egal. Denn was zählt, ist, dass jeder seine Lieblingsmilch bekommt, ganz egal ob Soja, Hafer, Kokos, Mandel, Reis, Dinkel, eine Kombination aus dem genannten oder was ganz anderes.

Pingo Doce

Was jedoch leider noch nicht so selbstverständlich ist, ist günstiges veganes Milcheis im Supermarkt. Doch genau das haben wir gefunden: Und zwar bei Pingo Doce, der zweitgrößten Supermarktkette Portugals. Leckeres Vanilleeis auf Kokosbasis, ohne Soja, 500 ml für 2 Euro. Ob es bald noch mehr Sorten geben wird, wissen wir nicht. Wir haben bisher nur diese eine gefunden und sie mit Zimtkeksen und Schokosoße aufgepeppt. 😉

Jumbo

Wer die französische Warenhauskette Auchan kennt, dem werden einige Produkte bei Jumbo bekannt vorkommen, da dieser Supermarkt zur Auchan-Gruppe gehört. Ebenso wie Auchan in Frankreich oder Alcampo in Spanien sind Jumbofilialen riesig und mit einem deutschen Real oder Kaufland zu vergleichen. Das heißt, hier gibt es sowieso schon mal grundsätzlich fast alles. Darunter eben auch eine größere Auswahl an veganem Käse, Aufschnitt und Wurst. Obst und Gemüse ist hier außerdem besonders günstig.

Aldi

Woohoo, auch Aldi Portugal hat einiges Veganes im Angebot, darunter Sojagranulat (fein & grob), Soja-, Soja-Reis-, Hafer- und Dinkelmilch, Vanille- und Schokopudding auf Sojabasis, vegane Burgerpatties, Schnitzel, Aufschnitt und Würstchen.

 

Das war jetzt natürlich nur eine Mini-Auswahl aus dem sehr großen veganen Sortiment in Portugal und sollte nur einen kurzen Einblick in das geben, was uns am meisten aufgefallen ist. Bald wird es aber noch einen eigenen Blogartikel zu veganen Supermarktprodukten in Portugal geben.



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